DVD Sport
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GYM BALL - Ventre plat / Dos fort
Souvent on n'abandonne les exercices de gymnastique par manque de motivation. Pour garder la motivation intacte, vous avez peut être besoin d'une séance efficace mais surtout ludique. Le ballon de gymnastique permet d'intensifier l'effet de... |
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LOW IMPACT AEROBIC - Julien Roy
L’AEROBIC ET LA DANSE, UNIS POUR LE MEILLEURTrès efficace pour l’entrainement cardio et la dépense énergétique, l’aérobic devient ici plus chorégraphié pour gagner en fluidité. Alliance parfaite de l’intensité et du plaisir, votre... |
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Simple dans ses mouvements, cette séance est cependant très exigeante aux niveaux musculaire et cardiovasculaire. L’Aérobic selon Kamel vous demandera une forte résistance physique à l’effort, mais vous avez dans les mains l’outil... |
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